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板栗的营养价值及功效作用_0toutiao

2019-01-11 23:06:24 | 来源: 美食

板栗的营养价值及功效作用

板栗是生活中经常吃到的食品,营养价值丰富,而且与其它食物搭配起来也很美味,深受大家的喜爱。那么你对板栗的营养价值了解多少呢?你知道板栗有什么功效和作用吗?下面就一起去了解下吧。

板栗的营养价值比较多,那我们就要从头开始了解它,这样才能知道,它会带给我们什么,又会帮助到我们什么,在吃的时候儿童长期轻微咳嗽
,又该如何做才会呢?

板栗的营养价值:

板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品小儿咳嗽怎么办
。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。

板栗的营养价值及功效作用

栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用小孩早上起来咳嗽是怎么回事
,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处。须注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用。

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